流行声乐教学：女生在演唱时，喉咙紧怎么办？

不管是哪种唱法的女生（其实男生也会经常出现），常会出现到了相对高一些的音时，就会锁紧喉咙，导致声音听起来再没有余地，这种现象是思维上的紧张传达给身体，造成喉咙上下及四周的肌肉过度用力所致。

伴随喉咙紧张的其他特征还有比如：发声沉重嘶哑；嗓音缺乏女生柔和感干涩直白；发音声音缺乏弹性等，造成这些问题的原因，最主要的，还是没有找到一种介于假声和真声之间的演唱声音，我们称其为混合声。这种声音在机理上，是声带的边缘振动，从听觉上既有假声的轻盈柔和，又有真声富有穿透性的音质，别人听着还不是那么虚。那怎样做才能获得这样的一种声音呢？

1、放松自己的身体

身体上的放松，是自己可以调节的。找到一个自然、松弛、积极的站姿，头好像悬在肩膀上（这样极易找到脖子放松的感觉）；常做舌头展平、伸出、回收的练习，以此放松舌头根部。

2、找到声门前部闭合接触的感觉

感受喉咙里的泡泡声（气泡音，喉咙中似泡泡震动的感觉）在泡泡的基础上，发“咦”（一声）字。----气泡音是声带振动的原始状态。

3、抓住声线

适当抬高笑肌（颧骨部的肌肉，或适当持微笑状即可），发“内（一声）、内、内”字，感受声音中较为立体，且富有金属质感的音色，并保持住。找到以后，再慢慢放下笑肌，并在呼吸的支持上保持那种音色。记住这种音色，并带到歌曲中尝试。

4、放松舌肌

下巴颏下面有一坨软软的肉，在唱的时候，我们应尽量保持那一部分的松弛。唱一个“河”字，可以轻一点、可以虚一点，就是别使劲儿。

5、稳定喉咙

在呼吸的支持上，练习一个“故”字，尽量保持喉头在一个位置上，不过分上下浮动。

以上的练习，都是帮助女同学解决声音锁紧的有效措施（当然也同样适用于男同学），总的方向和原则，是使声带合理工作，并放松喉部其他的肌肉，希望你能有所体会哦！