学习歌唱的气息练习――收腹口诀

收腹口诀

重吹半口缩小腹，

脐做中心紧收住，

开肋绷胃稳如钟，

力如爆竹声如柱。

小腹收紧，准备发声的时候，两肋要撑住，声音弹出的时候，胃部出现强有力的气向下坐的现象，这时胃部绷得很结实和小腹收缩结成一个力量，从胸围、腰、背撑开的状态上说，是气息稳重如扣钟，从绷胃收腹的力量上说，则是底气沉住凝结如磐石。所以老话说“气沉丹田，的沉字，指的就是绷胃收腹如磐石的感觉。

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