合唱训练中正确的的呼吸方法

“善歌者必先调其气”。正确的呼吸方法，不仅是歌唱发声技术的需要，而且是合唱艺术的重要表现手段。通过呼吸得到气息储存，形成歌唱动力。同时呼吸也是音准、咬字、吐字、共鸣的动力基础。没有正确的呼吸，就得不到良好的气息支持，难以获得好的歌唱声音。对于合唱团的学生来说，他们都不是专业学声乐的，只是对唱歌有那么点热爱，不要对他们灌输“胸式呼吸”、“腹式呼吸”或者“胸腹式联合呼吸不如用生动形象的比喻让他们体会。比如，用“闻花儿香”的感觉去体会吸气，平躺在床上体会睡眠时的呼吸状态，用“吹尘法”体会快吸缓呼，“惊讶法”体会急吸急呼等等。进行训练时要求合唱团保持自然地吸气状态，可以双手叉腰，自然地吸，自然地吐。而后要求比自然吸气时吸气量多一些，而吐气时尽量延长，吐得越慢越好，要求做到“匀、慢、稳”，好像吹面前的一张纸巾，但不能让纸巾晃动的感觉。集体训练时我通常让学生用“s”进行，体会轮胎放气的感觉。

常按如下程序进行：

（1）快吸慢呼发“s”音，目的是在对气息的控制上。练习时用口鼻同时快速深吸气，感受小腹的隆起，然后让气息从齿间摩擦而出，发出“s”的长音送气声。作此练习时，体会的是腰腹间的对抗力，根据合唱队员的情况长短配合练习。

（2）快速发出“sss”的断音，每次练习持续一分钟左右，每次训练时都坚持练习，时间逐渐增加，速度逐渐加快，可以锻炼气息的控制能力、弹跳能力、支撑能力、持久能力等。无论哪种吸气方式，都要感到横膈膜向下，下腹部扩张。吐气时不能放松下腹部肌肉要使之向内收缩，使气息在有控制的状态下徐缓而出。在呼吸训练时，不要认为吸气越多越好，正确的吸气是很自如而通常的，吸气时如果出现胸部高挺、脸红、脖子胀，则说明呼吸器官已经僵硬，吸气过多反而会憋气，在这种状态下根本发不好音，也无法歌唱，即使能唱出来，声音也是紧，而且音准也不会好。指挥应时刻注意队员的气息状态，通过各种提示来强调和调整。 

相关阅读：

合唱训练――怎样培养正确的声音概念

文末福利！！！如果您的孩子想要学习声乐、钢琴、美术等艺术课程，那么不妨联系一下我们美行思远少儿艺术在线老师，领取一下免费试听课哦！！