合唱训练的基本要求和准备

（一）演唱姿势的要求

最佳的合唱演唱姿势是站立着的演唱，因为站立时肺活量最大，而且各部分的肌肉均处在不紧不松的自然状态，同时往下的支点也容易寻找。但是合唱的排练时间长，始终保持着站姿演唱是不太可能的，因此，大多数合唱团均采用坐姿进行演唱，而坐着的姿势必须是脊梁骨垂直，使颈部放松，胸部保持在半高的位置上，两肋扩张，小腹微收。双脚必须平放于地面，切不可将人靠在椅背上，因为靠背将会托住队员的腰背肌，使腰背肌过于松弛，所以合唱队员必须只能坐半个凳子，使人处于一种不用手撑即可立刻站起的姿态。

（二）互相倾听的要求

合唱和独唱的本质区别就在于合唱是一种群体演唱方式，群体演唱方式必须在速度、力度、音色、情感和音准上保持同步和平衡，这种同步和平衡的获得是建立在各个演唱者相互倾听的基础之上的。他们必须在多声部之内相互倾听以获得一致的音量、音色和音准，同时也必须在声部与声部之间相互倾听以获得统一的情感、速度以及和声上的谐和。只有在这种相互倾听、相互比较和相互靠拢的主观条件下，合唱的统一、整齐、平衡和和谐才能真正做到。

（三）关于合唱练声

1.热身。人的声音是通过相关肌肉运动的控制而发出来的，通过做操或者游戏可以使大脑和相关肌肉兴奋起来，同时也能避免不必要的紧张和受伤。

2.练声。俗称“开嗓”，这等同于独唱的练声，用于训练基本发声技能。

3.和声性练声。这是合唱群体特有的，用于训练各声部相互间的平衡及和谐。

4.合唱各种基本技能的训练。比如节奏、音色、音节等。

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